norsuilua

Muutamia sanoja treenailusta

Miten tämän aloittaisi fiksusti.. no mullahan siis ns. treenitaustaa on nyt tammikuun lopusta asti,
jolloin salikärpänen pääs mua purasee. Salille lähtö on edellee vaikeaa,
 mutta luoja se tunne mikä nytkin on on kahtena päivänä tullut 
kun oon siellä salilla rehkiny, awesome.

Senttejä multa on kadonnut muutamia, mutta vyötäröstä ja lantiosta tosi niukasti ja sehän mua ärsyttää.
 No vikahan löytyy ihan peiliin katsomalla..
Nimittäin ongelmana mulla on se, että mä elän syödäkseni, rakastan ruokaa 
ja itsekuria en omista tän suhteen laisinkaan..
Oon niin sosiaalinen syöjä kun olla ja voi, että pysyn ruodussa 
ja saisin pidettyä syömiset kurissa tarvitsisin siihen apua myös läheisiltäni,
yksin se ei selvästikkään onnistu.

Jollain ihmeen tavalla sain kaksi vuotta sitten pois about 15kg.. 
mutta niistä 10kg on hiipinyt takaisin. Ja nyt se paino uhkaavasti
taas lähenee sitä ysillä alkaa lukua mitä vannoin etten enää koskaan halua nähdä. 
Mulle riittäis et se paino alkais joku kaunis päivä
seiskalla.. ja unelma ois jos se alkais kutosella.. mut lihaksista en enää tingi, se on varmaa.

Salilla kaipaan välillä sitä et joku tulis oikeesti patistaa sua yli sen mukavuus 
rajan koska useimiten sitä ihminen jummaa paikallaan
eikä tajua että kehitystä ei tapahdu jos ei lisää painoja tai muuta vastaavaa.

Ehkä sitten joku päivä kun asustan taas sielä suomen maassa niin mulla olis varaa iha oikeesee personal treinerii.. :D

Mutta ei siitä pääse yli eikä ympäri että treenaamisesta tuleva tunne on huumetta. 
Jos mä joku päivä saan itteni ja syömiseni kuriin ni oon kyl ylpee itestäni.. mut nytteki söin puol tuntii sit kanaaja riisiä..
ja mulla on ihan kamala nälkä nyt jo.. 

Huvikseni kirjailen tähän tämän päivän syömisiä.

Aamupala 9:30
Kaksi palaa vaaleaa leipää + voita, sekä kinkkua ja juustoa
Banaani
½ kuppia kahvia maidolla

Lounas 12:00
2 lasia vettä
Riisiä n. 1,5 dl
Broileria sitruunaisessa kermakastikkeessa n. 1,5dl

..ja mulla on nyt jo nälkä 12:39

edit:// pulla ja kahvi 13:15

edit://15:42 maitokahvi

Jos joku ihana haluaa kertoa miten saan nää ylikilot pois huomioon ottaen, että asun espanjassa suomalaisessa hostperheessä.
Olen viisipäivää viikossa n. 2 vuotiaan tytön kanssa työntelen rattaita ympäriinsä. Emme omista autoa. Lenkkeilen rannalla
satunaisesti about kerran- kaksi viikossa. Ja käyn kuntosalilla 2-3 kertaa viikossa. Rakastan ruokaa. Rakastan hiilareita. byää.

Tässä taas tämä avautuminen siitä miten olen norsu. Kiitos ja anteeks.